Я обожнюю сніданки. Це просто ідеальна пора для поглинання смаколиків. Саме вранці можна дозволити собі смачно поласувати цікавими стравами  з ягідками, медом, горіховим маслом, фруктами та не перейматись, що ця їжа зашкодить фігурі.

Хочу поділитись з Вами супершвидким рецептиком дієтичних панкейків. Вийшли супер смачні :)

Інградієнти: 100 грам вівсянки 

                      1 яйце

                      1 склянка кефіру  

                      підсолоджувач за смаком( цукор, стевія, мед  і тд)

                      трішечки солі
                      1/2 ст ложки какао 

Приготування:

 1) Подрібнюємо вівсяну кашу в муку.

 2) Блендером збиваємо нашу вівсяну муку, яйце, кефір, підсолоджувач та дрібку солі

 3) Випікаємо з обох сторін до зарум'янення ( треба дочекатись добре зарум'яненої скоринки, щоб панкейки не прилипали до сковорідки при перегортанні).

Для оздоби використовуємо будь-які ягідки та фрукти.

Я не підсолоджувала тісто на панкейки, тому полила їх після приготування медом, а також деякі промазала горіховим маслом. 

Доброго Вам ранку і смачного сніданку, Любі :)